中醫講“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。
夏天適當地食用果蔬有助於健康，但不論是水果、蔬菜還是肉類，都只是主食的輔助和補充。
如果長期大量進食水果，很可能損傷人體陽氣、阻礙氣血生成。一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金
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這些人吃水果后易出現胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，吃進去的水果無法正常消化吸收，身體利用不上，還會帶來不舒服的感覺。
這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。
他們不喜歡喝水，喝也只能喝熱水，平時還常大便稀溏，多吃水果只會使這種癥狀加重。
這些人面色黃白，缺少血色。 看上去身體很瘦弱，舌淡唇淡。 平時應多吃補氣血的食物，而不是多食水果。
在中醫里，西瓜被稱為“天然白虎湯”，其味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等功效，非常適合出汗多的人補充水分。
但西瓜升糖指數偏高，糖尿病患者應該少吃。 而西瓜汁水豐富，腎功能不全的人需控制水分攝入、少吃西瓜，預防水腫。
從中醫角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸、生津解渴的功效。
但桃是溫性水果，如果有口幹、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀，最好少吃或者不吃，以免加重上火癥狀。
除此之外，有皮膚病、易生瘡癤的患者應盡量少吃桃子。
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荔枝性溫，有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的功效，非常適合脾胃虛弱、寒性體質的人群食用。
中醫認為，荔枝性溫，多吃易“上火”，因此陰虛火旺者最好少吃，正在長青春痘、生瘡、咽喉幹疼、牙齦腫痛、便秘或患有急性炎症的人最好別吃。
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