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近年來，有越來越多的人加入了減肥大軍。
但就有那麼一群人，寧願節食也不肯通過運動減肥，雖然體重確實在下降，但傷害的可能是有益健康的“肌肉”。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
眾所周知，人體的行、動、坐、卧、走等動作，都離不開肌肉的協調。
此外，肌還是重要的代謝器官，肌肉多的人基礎代謝率高，免疫功能水準也高。
要知道，人到老年更容易跌倒骨折，這就與肌肉體積變小、功能下降有很大關係。
因為，人體的每片肌肉群都有相對應的關節，哪片肌肉的面積小，所對應的關節就更容易出現損害。
此外，人年老后往往需要身體多儲存一些脂肪和蛋白質來對抗疾病，而肌肉恰好有儲存蛋白質的功能。
所以說「存錢不如存肌肉」的這種說法，一點都不誇張！
那麼，我們該如何判斷自己的肌肉健康情況呢？德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
找到小腿肚最粗的部位，用雙手的食指和拇指圍成環形，圍住小腿。
如果手指攥不上，說明肌肉發達; 手指剛好攥上，說明有肌肉減少的風險; 手指重疊，說明肌肉衰減嚴重。
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