說到補腦，很多人第一反應就是吃核桃。 這種說法，很大程度上是因為核桃長得像極了人腦。
“以形補形”的說法，當然是不靠譜的。 核桃的確含有大腦所需要的營養成分，有延緩大腦衰老的作用，但是論補腦，它還真算不上厲害。
那到底什麼才是真正的「補腦高手」呢？春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
養生君給大家推薦一種——鵪鶉蛋。
別看這鵪鶉蛋個子小，它可真是蛋中精品。
從營養學角度來說，鵪鶉蛋富含維生素A，含量是雞蛋的兩倍左右。
並且，鵪鶉蛋黃中，卵磷脂的含量比雞蛋蛋黃高30%左右。 卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，對大腦發育有好處。
從中醫角度說，鵪鶉蛋可以滋養五臟，補益氣血。 五臟的氣血精華都要上送到頭部，提供大腦的運轉，氣血供應足，則神清氣明，所以多吃鵪鶉蛋可以健腦安神。
對於幼兒、學生，或者辦公室裡的腦力勞動者來說，最適合吃鵪鶉蛋這種天然“補腦蛋”，還能起到保護視力的作用。
如果壓力過大，出現了神經衰弱、失眠多夢等問題，也可以多吃點鵪鶉蛋來改善。
鵪鶉蛋可以補氣血，女性多吃些很有好處。
女性容易血虛，氣血不足，會造成面色萎黃無華、皮膚乾燥、毛髮乾枯。 遇到這種情況，可以每天吃幾個鵪鶉蛋，調補養顏、豐肌澤膚。
另外，鵪鶉蛋還是入肺經的，可以緩解肺部不適，比如用沸水沖鵪鶉蛋花，再加點冰糖食用，對治肺虛久咳很有説明。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛
Tips：鵪鶉蛋雖好，但別貪多
鵪鶉蛋個頭小，有的人一吃就停不下來，這可不對。 它的營養足，一天吃3~5個就可以了，吃多了反而容易引發消化問題。
另外，心腦血管疾病患者也不宜多食鵪鶉蛋。
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