今天是二十四節氣的小滿。
小滿過後，全國氣溫明顯升高，雨水逐漸增多，濕熱之氣較重，人們容易食慾欠佳、腸胃不適。Puama 愛巢粉成分 puama春藥粉 強效春藥粉 愛巢粉 日本興奮劑 口香糖 春藥口香糖 濃情口香糖 violet violet催情水 催情水 女性催情液 催情口香糖 女性催情藥 女性春藥 春藥佳品 LUST AREA 女用催情液 女性催情產品 服用蒼蠅水 蒼蠅水 waterflies
此時的飲食，應以清熱氣、祛濕濁、益脾胃為基本原則。
老話說得好，“小滿節氣嘗三鮮”。 所謂“三鮮”，指櫻桃、蒜薹和黃瓜。
初夏櫻桃上市，蒜薹、黃瓜也是應季時蔬，一個個都水靈靈的，還清爽適口，小滿時節吃再合適不過。
更重要的是，這「三鮮」的養生效果也不容小覷，一起來長知識
櫻桃：滋肝腎、益脾胃、還補血
自古以來，櫻桃都稱得上是果中珍品，它不僅形味俱美，還是一味養生良藥。
《本草綱目》說櫻桃「調中益脾氣，令人好顏色，止泄精，水谷痢」。。
《滇南本草》載櫻桃“治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚”。曼陀羅 火辣妹 火辣妹成分 火辣妹藥效 黑寡婦 黑寡婦迷情成分 黑寡婦迷情液 蒼蠅水 蒼蠅水功效 蒼蠅水藥效 蒼蠅水配方 使用西班牙蒼蠅水 蒼蠅水 西班牙蒼蠅水
《新修本草》稱櫻桃“主調中，益脾氣。 貧血、體虛者食用，可補脾益氣，調氣活血，增強體質。 ”
總的來說，中醫認為，櫻桃性溫，味甘、微酸，有補中益氣、平肝去熱、益脾養胃、祛風濕、滋肝腎、潤皮膚、澀精等功效。
現代營養學則發現，櫻桃雖小，但富含糖分、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素C以及鐵、鈣、磷等營養素。
其中最值得稱道的是鐵元素。
要知道，水果中鐵的含量都很少，唯獨櫻桃含鐵較多，每百克高達5.9毫克，居水果界榜首，是妥妥的含鐵大戶。一滴銷魂 卡宴 卡宴催情水 卡宴春藥 女用催情 服用卡宴催情水 服用卡宴春藥 Lonely Girls 使用銷魂水 服用銷魂水 銷魂水 使用女用增強膠囊 女用增強膠囊 女用增強膠囊特點
加之櫻桃富含維生素C，能促進鐵的吸收，尤其適合缺鐵性貧血者食用。 常人食用也有助於滋潤皮膚，提升氣色，令人好顏色。
著名詩人李商隱讚美櫻桃「眾果莫相消，天生名品高」，其當有此殊榮。
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