今天是小滿節氣！
大家有沒有發現，在24節氣中，其他節氣都是逢小就有大，例如小暑和大暑、小雪和大雪、小寒和大寒。
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唯獨小滿孤零零的，沒有“大滿”陪伴。
這是為何呢？
小滿指的是，這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。
而等到真正成熟的時候，也就是應該叫大滿之時，農民伯伯們又要忙於播種夏播作物和收割，所以下個節氣叫做芒種而不叫大滿了。
說完了小滿的由來，接下來我們來說說有哪些養生重點。
這樣睡養心
俗話說「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，到了夏天，養心自然是重中之重。
心主神志，養心的關鍵是“養神”。曼陀羅 火辣妹 火辣妹成分 火辣妹藥效 黑寡婦 黑寡婦迷情成分 黑寡婦迷情液 蒼蠅水 蒼蠅水功效 蒼蠅水藥效 蒼蠅水配方 使用西班牙蒼蠅水 蒼蠅水 西班牙蒼蠅水
怎麼養神？
會睡覺是關鍵！ 以往都提倡「早睡早起」，現在建議大家晚睡早起，這樣更能適應整個氣候陰陽消長的特點。
圖源：壹圖網
如果你睡得太早，陽氣還沒有沉伏下去，不僅不容易睡著，還睡得不舒服。
當然，「晚睡」不是讓你當夜貓子，睡眠不足必然會對身體產生傷害。一滴銷魂 卡宴 卡宴催情水 卡宴春藥 女用催情 服用卡宴催情水 服用卡宴春藥 Lonely Girls 使用銷魂水 服用銷魂水 銷魂水 使用女用增強膠囊 女用增強膠囊 女用增強膠囊特點
建議：至少要保障6小時的睡眠時間，中午適當午睡，以補充睡眠。
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