維生素D3可提高機體對鈣、磷的吸收,促進生長和骨骼鈣化,使血漿鈣和磷達到穩定平衡的水準。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
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要在陽光最強烈的上午11點到下午3點之間曬太陽;
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要曬足夠的時長,十五到二十分鐘為宜,每周至少三次;
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皮膚要充分暴露在陽光下,不可有衣服、防曬霜或是玻璃的阻隔。
但要注意,成年人每天補充維生素D不得超過2000個國際單位,否則容易導致高鈣血症。
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