外源性垃圾,即由外界進入血液的垃圾。 例如,環境污染所帶來的空氣污染、食物污染、水源污染等。
內源性垃圾,即由人體自身代謝活動產生的垃圾。 內源性垃圾,又稱為可控性血液垃圾,是可以通過改變生活方式或使用外助力(如藥品、保健食品等)來改善的。 內源性垃圾的形成原因,概括來說,有以下幾點:
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俗話說:相由心生。
人們在生活中,往往喜歡憑第一印象來評判這個人,而關於面相的俗語故事也有很多,比如傳說中,在武則天還是個嬰兒之時,相師袁天罡剛好路過,他就只看了一眼就預測這孩子將來必有“天子”之命。 果然,後來她就成了歷史上第一位也是唯一一位女皇。
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鍛煉有益健康,還能鼓舞人體陽氣升發、促進氣血運行,但很多人表示自己“沒有時間鍛煉”。
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易變的規律,書上沒有明講,也講不明,但在易變中,貫穿始終。 只要你找到節奏,潛心其中,就可以做成自己渴望的事。
1、人的生命之本,離不開先天一煚。
這裡說的氣,不是平常說的呼吸空氣的“氣”,而是“炁”。 現代人把它簡化了。
《易經》中有兩個卦,涉及到人體的生命之根。 一個是坎卦,一個是離卦。 坎卦代表水,離卦代表火。
道家古書言:「後天水火,先天一煚。 道本虛無,始生一煚,只此一煚,鴻蒙未分。 ”
這個煚,簡寫為氣,是先天的一點造化,無形、無狀、無味、不可觸摸,天下萬物包括人的生命,卻離不開這先天的一點煚。
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生活中,隨著大家健康意識的不斷增強,從前備受大家喜愛的豬肉,如今在餐桌上的地位節節下降。
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民以食為天,沒有飲食物源源不斷地輸入人體,人的生命不可能得到維持。
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喜歡養生的人知道,想要不生病,需要均衡飲食、堅持運動、保持良好心態等,但真正能做到這些的人,卻是少之又少。
當我們難以堅持好的習慣時,想要不生病的話,一定不能再去做傷害身體健康的事情!
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我們總是聽到有人說,自己的臀部痛,坐也不是站也不是,然後懷疑自己是不是患了坐骨神經痛,那麼坐骨神經痛到底是什麼? 又為什麼會讓人痛到無法走路? 接下來可以認真瞭解一下。
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俗話說「眼睛是心靈的窗戶」,通過眼睛,我們可以觀察到外界的五彩斑斕,外界的風吹草動,外界的千變萬化。 仁者見仁,智者見智,每個人觀察的立場和角度都是不同的,因此,觀察後的感受或許是和而不同,或許是同而不和。 《易經》觀卦給我們啟示,觀察就是賞心悅目,是眼神與心靈交流的過程,用眼去觀察,用心去思考,從事物的表像延伸到事物的本質,從局部的現象到整體的狀態,從靜態的展示到動態的變化,最終找到規律,指導人們認知世界和改造世界。
少炫耀自己的成就
《易經》中有一卦叫「謙卦」,這一卦的卦象,內卦「艮」,象徵山、止; 外卦“坤”,象徵地、順。 內心知道壓制,不自負炫耀,這就是謙虛的態度。
正所謂“謙受益,滿招損”,一個人一旦開始自滿,不斷誇耀自己的成就時候,往往容易惹禍上身。
當身邊的人遠離你時
當我們突然發現身邊的朋友好像都不怎麼愛與你交往時,你去詢問他們時,得不到答案。 你也許還會發現你突然會因為想不到的原因而搞砸好多事。 這兩件事拼到一起,你就要小心了。 仔細想想有沒有得罪過什麼人,有沒有什麼人在背後捅你一刀。
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唐末宋初陳抟老祖陳希夷編製了24節氣導引法,其中,托掌須彌式最適合穀雨節氣練習。
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日本有一位90歲的心理醫生中村恆子,從事心理醫生這個職業70年。 她深知人類煩惱的根源在於人們想要的太多、活的太用力,不懂得溫柔對待自己。
比如說當你在思考“為了什麼而工作”感到迷茫時,她會坦然的告訴你:工作只是為了賺錢養活自己而已,這就是人類為何要工作的根本。
現在的人活得太焦慮了,滿大街都是你要拚命,你要優秀,好像不優秀就沒法見人了。
恆子奶奶告訴你人就是為了生活而工作的。 當你能夠通過工作養活自己養活家人,那就非常了不起。 人生只要能夠照亮某個角落就夠了。
不管是工作不快樂的年輕人,婚姻不幸福的中年人,還是事業有成的企業家,都喜歡找她袒露心聲。 她溫暖,慈祥,又有力量的話,總能讓人充滿希望,燃起重新面對生活的勇氣。
不僅經歷了戰火逃亡,經濟大蕭條,還因為丈夫的不負責任,她獨自撫養2個孩子長大。 但面對這一切,她總能以“四兩撥千斤”之力巧妙化解。 再大的煩惱在她看來,都不過是過眼雲煙。
她說:「人一輩子,不必太用力,坦然面對每一天」。。
倘若此刻,你熬不下去,覺得看不到希望的時候,不妨聽一聽她的3點建議:
很多人在工作的時候會迷茫,會思考到底為了什麼而工作? 當你思考這個問題太多的時候,就會厭倦工作,煩惱隨之產生。
在中村恆子看來:當你面對“為了什麼而工作”感到迷茫時,就乾脆而果斷地告訴自己“工作只是為了賺錢養活自己而已”。 這就是人為何要工作的根本。
在她看來,為了錢而工作,才是工作之根本。 當你這麼想的時候,就會坦然很多。
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中國有老話叫:耳朵大有福,這句話還真有道理,耳朵大的人有長壽之福!
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春天氣候反覆多變,尤其是清明節氣前後,大家普遍感覺空氣中的濕度明顯增加。 俗話說“一濕百病生”,由於濕氣是很多常見疾病的根源,所以防濕邪,一定是春夏之際的養生要點。
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脈輪是指分佈在人體中的七個能量中樞,分別為頭頂、眉間、喉頭、胸口中央、肚臍附近、下腹部和尾骨。 印度哲學認為脈輪存在於身體中,掌管身心運作。
對身體各個器官的機能、感情、精神施加影響,並且和色彩有密切的聯繫。 脈輪有不同的活躍程度,當它們呈現活躍狀態時,表示這些脈輪在正常運作狀態中。在理想狀態下,所有的脈輪呈現平衡狀態並對我們的情緒和感覺發揮正面作用。 但實際上,通常部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用,或部分脈輪過度活躍,都需要通過適當方式加以調節,而冥想則是最佳的調節方式。
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從字面理解,這句話是告訴我們,母親在世之時,孩子不應該慶祝生日。 為什麼古人會有這麼奇怪的想法呢?
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