人生，唯有鍛煉與讀書不能辜負－9935773的部落格

身體和靈魂總要有一個在路上！

人到了一個階段，生活開始給你做減法。

當靈魂升起，看著疲於奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。

讀而思。

兩個人，因為外在決定是否在一起，因為內在而決定在一起多久。

雖然我們一再強調，不要過分關注一個人的外表而忽視其內在的品質，但我們也應知道，幾乎沒有人會透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。

所以，我們不僅需要提升自己的內在修養，還必須對自己外表負責。

不管長相如何，鍛煉久了，減脂塑形，精力充沛，可以遇見全新的自己。

不論學歷如何，讀書多了，內心充實，精神豐富，腹有詩書氣自華。

越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒。

每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。春藥催情水女用偉哥極品激情水失身液催情劑催情巧克力日本蒼蠅水偉哥片叫床水超淫水挑逗水合歡水慾望水發情水叫床粉亂情水

身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮雲。

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