腎臟是分泌尿液和排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。 腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功能也會降低。 腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒癥而危及性命。 雖然腎功能會隨著年齡增長而逐漸衰退，但生活中，我們的一些不良生活習慣或行為，也會成為腎功能損害的重要原因。
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經絡不暢，則百病叢生。 如何打通經絡，氣血十足呢？
中醫以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應運而生。 這種用來調理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛，被比做精美的錦，共八段動作、故名八段錦。通經脈？
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面對新冠肺炎疫情，如何做好個人防護？ 如何增強體質抵制疫毒？
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中醫認為，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。 “上能養肺、中能補脾、下能益腎，補而不滯、滋而不膩、溫而不燥。”
山藥吃法多樣，可將山藥與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥，也可將山藥研細磨粉后與米粉混合，熬成糊糊喝。
食材：干山藥片60克，或鮮山藥100~120克，粳米50~100克
做法：將山藥洗净切片，同粳米共煮粥，還可加入幾顆去殼紅棗。
作用：補脾胃、滋肺腎，可治療腹瀉、虛勞咳嗽、遺精，緩解疲勞。
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近日，受寒潮影響，我國中東部地區將自北向南出現劇烈降溫、大風、沙塵和大範圍雨雪天氣。 大部地區有4~6級偏北風，陣風7~9級; 氣溫先後下降10°C~16°C，部分地區降溫幅度可達18°C以上。 截至目前已北京、河北、河南、山西、山東、江蘇、重慶等多個省份先後發佈陸續寒潮預警。
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如今人們的生活水平越來越高，在飲食方面的豐富性也是越來越大了，大家在吃這方面有了更多的選擇，但是並沒有為我們帶來更健康的身體，反而許多的疾病發生率越來越高。
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廣州市發佈了一則令人振奮的消息，根據疫情處置進展，經綜合研判決定，解除所有疫情防控臨時管控區，按低風險區管理，實行“個人防護、避免聚集”的防範措施。
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俗話說「久坐傷腰」，不正確的坐姿給腰椎帶來的傷害更是巨大的。
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天氣越來越冷了，基本上全國都已差不多開始進入冷冬了，眾所周知，冬天對於老人來說，自古以來就是一道生死關，要十分小心才行。
但很多人不知道的是，其實在冬天，這些你生活中常見的小事，一個粗心大意就會釀成悲劇！ 現在已經害死很多人了！
因此，人民日報和央視新聞綜合報導的冬天這16個最容易要人命的細節，你一定要知道！ 而且千萬不要做！ 還不知道就真的晚了。
教訓：據央視新聞報導，一位江蘇的老人因整夜開著電熱毯睡覺，引發大火，現場濃煙滾滾，當救護車趕到時，老人已經被活活燒死。
專家表示，絕對不主張徹夜使用電熱毯！ 即便是合格的產品，也非常容易引起火災和漏電。
另外，開電熱毯睡覺，對女性內分泌會造成影響，嚴重的會導致不孕。 而男性會導致精子活力下降。
記住：電熱毯可以用，但被窩暖和了拔掉電源再睡覺，切忌徹夜使用。
教訓：據江蘇電視台報導，江蘇一8歲女孩乘坐媽媽的電動車時，圍著的長圍巾被絞進後輪，脖頸被死死勒在牙盤上，不幸窒息而亡。
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