女性朋友都知道，在我們的月經時期，有些人會出現痛經的現象，一旦痛經，身體就會非常不適，甚至可能無法正常的生活和工作。 這時，女性們就需要瞭解如何再近期做好護理了，這樣才能幫助我們順利度過經期。 除了食用藥物，食療也是不錯的緩解痛經的辦法。 下面我們就來跟大家聊一聊一些可以在經期食用的起到緩解痛經作用的食譜吧。
一、姜艾薏苡仁粥
材料：取10克艾葉、10克姜，30克薏苡仁。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
做法：
1、干薑和艾葉放入鍋中，加入適量水煮沸，隔渣取汁。
2、薏苡仁和大米煮粥，待煮至八成熟的時候，將干薑艾葉的汁水加入粥中，一起煮熟即可。
功效：可以説明身體化瘀散寒除濕，可以緩解寒濕凝滯型的痛經情況。
二、黑豆蛋酒湯
材料：100毫升黃酒或米酒，60克黑豆，雞蛋2個。
做法：
1、將雞蛋和黑豆一起放入鍋中，加水煮。
3、煮熟，加入黃酒再次煮開即可。 功效：可以説明身體調中、下氣、止痛，可以緩解氣血虛弱所導致的痛經現象。
三、益母草香附湯
材料：5根蔥白、益母草100克、100克香附，250克雞肉。
做法：拍爛蔥白，將所有材料放入鍋里，加入適量水，一起煮熟即可。
功效：這種湯可以緩解痛經的情況，對女性身體有好處。
四、姜棗花椒湯
材料：取大棗30克、100克花椒、25克生薑。奇力片 小禎代言奇力片 cialis Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 卡宴催情液 昏迷粉 威而柔
做法：
1、生薑洗乾淨后切片備用，大棗去核。
2、所有材料一起放入鍋中，加入1碗半的量的水，煮成1碗水的量后即可出鍋。
功效：可以緩解寒性痛經，有溫中止痛的效果。
留言列表
