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其實肥胖的定義並不是指體重超標，而是體內脂肪過高。 如果體內脂肪確實過高，本身就會降低身體的免疫力。 流行病學數據發現，對於很多傳染病，高齡者和肥胖者發生重症甚至死亡的風險都是增加的。 因此，你是否需要減肥，主要看自己體內的脂肪是否過高。
每個人的情況都是不同的，減肥方案也不一樣。 對於體內脂肪過多的人，應適度減肥、增肌，以此增強免疫力; 對於體內脂肪並不超標的人，則應盡可能增加瘦體組織來增強免疫力。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理
問題延伸|生酮飲食是否可取？
生酮飲食和補充蛋白質是2種不同的減肥方式。 日常不建議採用生酮飲食減肥，因為短期大幅度減肥容易導致瘦體組織下降而損傷免疫力。FM2 乖乖水 犀利士 犀利士5mg 雙效犀利士 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 2h2d 倍耐力 印度神油 威而鋼 必利勁 必利吉 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 美國D水 美國黑金
有些人在減肥期間為了追求速度，糧食不吃、水果不吃，連奶和菜也不吃。 確實，這樣下來一個月減掉5kg甚至7.5kg都是沒有問題的，但生酮飲食並沒有真正地減去冗餘的脂肪。 從這個意義上來說，至少在短期內生酮飲食並不是安全的飲食方式。 如果你想減肥，可以通過適當增加優質蛋白質並限制一部分碳水化合物的攝入來適度減肥，安全、合理的減肥會為整體健康帶來益處。
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