1、讓肺氣肅降：首先，人要睡得安穩，肺氣要足，特別是秋天，肺本身是肅降的，人自然會比夏天睡得更安穩一些，藉助天時，讓「肅降」功能好好發揮，才可以進入深度睡眠。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

 我們養生都是想長壽，或者說是在有生之年能夠生活的有品質，而不是垂垂老矣的面龐，無精打采地活著。

 看《紅樓夢》，有一個最大的感慨就是他們實在太閒了，成天無所事事，不是吃，就是玩。 他們翻著花樣來吃，翻著花樣來玩。 哪裡像我，每天早早起床，急急忙忙地洗漱吃飯，完了去上班，若是堵車，恨不得飛到單位。

當然了，《紅樓夢》里有官職的人，要早早起床去上朝或者去衙門。 可是《紅樓夢》里的老太太、太太、少爺和小姐們，就有大把的時間用來吃和玩。 不說其他，單說喝茶的水吧。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

 “春風易傷目”由來已久。 中醫理論中的“木、火、土、金、水”分別對應肝、心、脾、肺、腎，又相應的和春（風）、夏（暑）、長夏（濕）、秋（燥）、冬（寒）息息相關，而風為陽邪易傷陽犯目。

龍生九子各有不同，人的性格亦是如此。 不同的性格，往往會影響一個人氣運，正如西方哲學中所推崇的“性格決定命運。 “然而，性格卻並不是一成不變的，”預限理論“指出，在外界的刺激下，一個人可以同時具備多種不同的性格。

春天來了，萬物復甦，但卻有不少人總是感覺自己精神不振、身體沉重、沒有食慾、大便黏膩、頭暈腦脹、昏昏欲睡、皮膚起疹子、雀斑加重等，這很可能是身體里的濕氣在作怪。

二十年前，我初行醫的時候，頸椎病是四十歲以後的人的專利，但現在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過的頸椎病的小學生！ 原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。 不僅僅得頸椎病，長期伏案的白領、職員或者搞文字工作的，老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。 這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。